对于不同距离的投篮，抛物线的高度需求其实是有所区别的。一般来说，远距离投篮时，为了克服阻力并让球以更好的角度入筐，抛物线应该设计得更高一些；而在三秒区这种近距离，稍低一点的弧度能让球更快落入篮筐，减少被干扰的可能。
投篮时抛物线最高点多少高度最合适？
投篮时，抛物线的最高点最好控制在与篮筐上沿齐平的高度。这样既保证了过网的顺畅角度，又不会让球在空中的停留时间过长而失去控制，是多数教练推荐的理想轨迹。
很多时候，投篮弧度偏低并不是因为不想投高，而是手腕发力不充分导致的。如果感觉球的弧度不够高，建议检查一下自己的出手动作，确保手腕在释放球瞬间有足够的下压和发力，这样才能投出既高又稳定的抛物线。
如果你的身高处于劣势，相比个子高的球员，我建议你把抛物线投得更高。较高的抛物线可以增加球下落的角度，使得篮筐的有效面积在视觉上变大，从而提高进球的概率，这是一种弥补身高不足的实用技巧。