投篮时篮球应举多高、在什么位置出手，为何球会碰到头发？

这解释得有点太简略了。光知道发力顺序没用，我打球时脚到手肘都到位了，出手点还是不对，球老往后走。我觉得关键可能不在指尖离开的那一刻，而是出手前的那个“举球”高度和身体重心的配合。你提到的指尖最后触球是对的，但很多人忽略了手腕下压的瞬间，如果那时手肘还在外面，球怎么可能不蹭到头发或者额头？感觉这个教程缺了个“举球定位”的环节，光说发力顺序，新手很难找到那个舒服的出手点。

其实光说发力顺序还不够，很多人跳起来手肘都外翻，球肯定歪。碰到头发多半是出手点太低或者抛物线太平，得把举球位置再抬高一点，让手腕有个充分下压的空间，这样球旋转起来才稳，不然光靠手臂硬推很难进。