投篮时脚总是要迈出去一步不能直接跳起来怎么办？

投篮的起跳时机和最高点出手非常重要。很多人习惯在脚尖刚离地时就把球投出去，这时候身体还在上升过程中，稳定性差且出手慢。正确的做法是跳到最高点，或者至少是滞空时再出手，这样能增加难度。