投篮时脚总是要迈出去一步不能直接跳起来怎么办？
佛系少女不熬夜 假动作的使用也是一门学问。如果完全不会用假动作，或者假动作过多导致被对手摸清规律，对方就能预判你的出手时机。出手速度太慢或者节奏单一，都会给对手留出反应和起跳封盖的时间。
佛系少女不熬夜 评论 (1)
确实，节奏单一就是硬伤。有时候不是跳不起来，而是心里慌，怕被盖，所以下意识先迈步找平衡。其实多练练原地起跳接球，还有利用眼神和肩膀的虚晃骗起跳，把防守人晃离重心，这时候再直接起跳，空间就出来了。光想着脚怎么动没用，得把假动作练成肌肉记忆。