投篮时如何确保手肘对准篮筐？

首先持球时要让掌心留出空隙，手指自然张开，两只大拇指呈九十度相对。如果是右手投篮，右臂需紧贴身体侧面，举球时大臂与身体成九十度，小臂与大臂也保持九十度，手腕同样与手臂成直角，这是基础框架。