绝绝子本人 面对防守队员的时候，最简单最有技术的投篮方式就是后仰跳投，但这个动作需要长期练习才行。后仰跳投有几个技巧：第一，当持球者用右手运球从右路突破，防守队员一定在你左侧跟着跑，当球运到射程范围之内时，突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。第二，持球者突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势，这时要面对篮筐，使篮筐和持球者的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起，在上升过程中上肢保持平时的投篮姿势，右腿会自然向前摆出。第三，做到这样的动作后，持球者就可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮，只要你的命中率不是太差，球一定会进。对于初学后仰跳投的朋友来说，要注意篮球投出去的时候是不是旋转的，以及后仰过度失去平衡等问题。
这回答有点过于简化了“后仰跳投”的本质，感觉更像是在讲某种特定情境下的套路，而不是普适的高命中率原理。 首先，关于角度问题，高弧度确实比平射篮更利于球空心入网，因为接触篮圈的面积更大，容错率更高。这不仅仅是“后仰”就能解决的，核心在于出手点和抛物线的控制。 其次，说NBA球员准全靠“后仰”有点片面。他们准的核心在于：1. 肌肉记忆形成的自动化动作（无论被怎么防守，手型不变）；2. 强大的核心力量维持空中平衡；3. 极快的出手速度减少被干扰的机会。很多射手比如库里，并没有大量的后仰跳投，但依然准，因为他的弧度、出手点稳定性以及对抗下的身体控制才是关键。 最后，后仰跳投其实是一种“无奈之举”或“终结技巧”，而不是提高命中率的基础。初学者更应该先练好直立投篮、接球投篮和运球急停，把基础动作固定下来，再去追求花式终结。把后仰当成“简单最有技术”的方式，可能会误导新人忽略基本功的重要性。
这段后仰跳投的技巧写得挺细，尤其是利用防守者重心做文章那一点，确实是实战精髓。不过觉得把NBA球员投得准单纯归结为后仰跳投有点片面了。毕竟那是顶尖天赋+千锤百炼的结果，普通人更得先练好基本功，不然光想学后仰，估计还没跳起来就扭到腰了。
这段后仰跳投的拆解确实有点意思，不过说实话，普通人看NBA觉得那是“简单最有技术”，真练起来才发现全是肌肉记忆和核心力量。楼里提到的“利用惯性”其实特别关键，很多人后仰不准就是因为核心没收紧，光靠胳膊扔，球离手瞬间身体已经歪了。而且对于咱们大众玩家，后仰太容易受伤了，还是练好基础的面框投篮或者欧洲步更实用。不过说到NBA球员准，除了这些花哨的动作，更大的秘密其实是他们海量的出手次数带来的本体感觉，以及现在运动科学加持下的投篮机制优化，单纯看个“旋转”可能还是太表面了。
说实话，楼主要把“后仰跳投”当成普通投篮来练就错了。NBA球星准，核心不是后仰，而是出手点高且速度快，让防守人盖不到。后仰只是他们天赋溢出后的补救手段，普通人练多了反而容易伤腰还打铁，还是多练基础跳投吧。