面对防守队员的时候，最简单最有技术的投篮方式就是后仰跳投，但这个动作需要长期练习才行。后仰跳投有几个技巧：第一，当持球者用右手运球从右路突破，防守队员一定在你左侧跟着跑，当球运到射程范围之内时，突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。第二，持球者突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势，这时要面对篮筐，使篮筐和持球者的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起，在上升过程中上肢保持平时的投篮姿势，右腿会自然向前摆出。第三，做到这样的动作后，持球者就可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮，只要你的命中率不是太差，球一定会进。对于初学后仰跳投的朋友来说，要注意篮球投出去的时候是不是旋转的，以及后仰过度失去平衡等问题。
投篮角度高点好还是低点好？为什么NBA球员投篮那么准？
高角度投篮虽然好，但它有个明显的缺点，那就是要求核心力量非常扎实，这样才能有足够的力气将篮球投出去。如果你的力量不够，不用防守，基本上都是失误，球根本到不了篮筐。
NBA球员之所以投篮那么准，是因为常年累月的投篮训练让肌肉形成一种反射性的习惯用力，这就是所谓的肌肉记忆。当然比赛中会有外部干扰，平时的抗干扰训练、体能训练和心理训练也会提升比赛中的投篮技能。
投篮时最佳的投篮角度是多少呢？这要根据每个人的特点来决定，篮球运动员个人的特点不同，适合的角度也不同。有的人在篮下认为非常好，有的人在45度角觉得投篮角度非常好，而有的人需要在三分线外才认为投篮角度非常好。只有根据当时赛场上的具体情况来确定，我个人认为投篮45度角最容易投篮命中。
为什么NBA的人投篮那么准？你可以将NBA看做一所学校，每年录取的是全球的球员，但优先录取本土学生，淘汰没有合适位置的球员，失去运动能力的球员也会被淘汰，这还是一所花钱都进不去的学校。投篮不准代表你连报名都没资格，但如果你身体素质达到世界一流水平那就另说了。
当然是投篮角度高点好，这个不用过多解释，高一点的话不容易被防守球员盖帽，这是最直接的道理。
从理论上来说，投篮角度高一点更好。因为你的投篮角度越高，防守人员就越难以对你的投球进行防守。后仰跳投为什么难以防守，就是因为进攻人员利用自己的身体，扩大了进攻圆柱体的空间，这样被防守的几率就小了很多。高角度投篮也是一样，你的出手点高过头顶，防守人员必须贴近才能进行防守，这样很容易就造成防守犯规。