投篮应该是手指发力还是手掌发力？

投篮时，发力核心在于手指而非手掌。持球姿势要求五指自然张开，球体中心精准落在食指与中指根部。出手动作中，手腕会有轻微内勾，球由这两根主导手指控制导航。切记掌心虚空，避免手掌肌肉介入干扰发力轨迹，这样才能提高命中率并保持动作的协调性。