投篮的基本姿势是什么?

投完球后,两手食指指向篮筐两侧,手臂完全伸直。双手投篮常见的问题有:手心碰球会导致手指弹力失去,球方向不准。还有手肘过度分开,导致不是十根手指发力,而是小臂和拇指发力。

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手心贴球确实是大忌,那种手感发木、球旋转不稳定的感觉太真实了。肘部外翻这个问题很多新手都有,看似发力顺畅,实则牺牲了指尖的柔和控制,纠正起来得花不少功夫。