投篮持球时拇指与食指角度应张大吗?手需要往后压吗?

对于非投篮手,也就是左手,它的主要作用仅仅是辅助扶住球,千万不要在投篮发力阶段去用力。其实投篮姿势没有必要死板地追求完美标准,如果你觉得某种微调后的姿势更舒服、更顺手,稍微变一点也是完全没问题的,适合自己最重要。

投篮的时候,手指确实需要叉开,而且最好尽量往大张开。这样的手指姿势能让大拇指和小拇指更好地控制球的飞行方向,同时依靠食指来完成最后的拨球动作,这种结构能让球在手中停留得更稳,也更容易发力。

关于你提到的手往后压的问题,这个说法其实有点模糊,通常我们强调的是投篮手型的‘三个直角’。也就是你的上臂要和身体成直角,小臂和上臂成直角,手腕和小臂也要成直角。保持这个角度有助于形成标准的投篮发力链条。