投篮持球动作要领是什么
想吃西瓜的夏天 投篮虽然看起来是手部动作，但真正的发力源头其实是在前脚掌。你需要让力量从脚底开始，依次经过脚踝、膝盖和胯部，再传导至上体，最后通过手臂和手腕，经由指尖将球投出。
想吃西瓜的夏天 评论 (2)
很多人投篮发力不顺畅，根源就在于忽略了下肢传导。把力量从脚底一步步往上送，而不是光靠胳膊抡，手感会稳定很多。
很多人确实只盯着手型看，忽略了核心的动力链传导。把“前脚掌蹬地”这个关键点提出来很到位，毕竟下肢发力才是稳定性的根基。
想吃西瓜的夏天 投篮虽然看起来是手部动作，但真正的发力源头其实是在前脚掌。你需要让力量从脚底开始，依次经过脚踝、膝盖和胯部，再传导至上体，最后通过手臂和手腕，经由指尖将球投出。
很多人投篮发力不顺畅，根源就在于忽略了下肢传导。把力量从脚底一步步往上送，而不是光靠胳膊抡，手感会稳定很多。
很多人确实只盯着手型看，忽略了核心的动力链传导。把“前脚掌蹬地”这个关键点提出来很到位，毕竟下肢发力才是稳定性的根基。