投篮标准动作中右手手指应该放在哪里?
我把投篮动作拆开来讲。第一步是下蹲,先把身体重心降下来。第二步是由脚跟发力,一路到脚尖点起,再由小腿把力量往上推到腰部。第三步是借着第二步的力,用大臂驱动小臂向上抬,最后手腕发力把篮球拨出去。整个过程是一环扣一环的,力量从下往上传,千万别只靠上肢硬投。
我把投篮动作拆开来讲。第一步是下蹲,先把身体重心降下来。第二步是由脚跟发力,一路到脚尖点起,再由小腿把力量往上推到腰部。第三步是借着第二步的力,用大臂驱动小臂向上抬,最后手腕发力把篮球拨出去。整个过程是一环扣一环的,力量从下往上传,千万别只靠上肢硬投。