为什么投篮时自己的手会挡住视线？

首先检查一下你的投篮站位和肘部动作。如果肘部太正或者过于紧张，很容易挡到视线，所以肘要适度外展。同时，出手前双肘应呈对称的倒“V”字形，这样中间的空隙刚好能看到篮筐，确保视线不被手臂遮挡。

其次，持球手势也很关键。五指张开，用指尖和掌沿持球，掌心要空出来不能贴球。两个大拇指成“T”字形托住球，这样不仅能稳定控球，还能保证出手时手指发力顺畅，避免因握球太死或姿势别扭而导致手部挡住看向篮筐的视线。

最后，投篮后的跟随动作和身体姿态也会影响视线。出手后右手食指指向篮圈，且食指最后离球，这有助于保持动作的完整性。在投篮过程中，头部不要晃动，确保眼睛始终能通过双肘形成的空隙准确瞄准篮圈前沿和后沿之间的位置，从而避免手挡住视线造成的瞄准偏差。