天气变冷,孩子打篮球需要注意哪些事项?
休息间隙要注意细节,及时擦掉汗水,重新披上外套保暖,并适当补充温水。结束运动后,可以做几分钟轻松蹦蹦跳跳或拉伸来放松身体。回到家务必擦汗换衣,能洗个热水澡最好,记得擦干头发,严防感冒。
休息间隙要注意细节,及时擦掉汗水,重新披上外套保暖,并适当补充温水。结束运动后,可以做几分钟轻松蹦蹦跳跳或拉伸来放松身体。回到家务必擦汗换衣,能洗个热水澡最好,记得擦干头发,严防感冒。
说得太对了,很多孩子打完球浑身湿透直接吹风,最容易感冒。特别是回家换衣服那步,千万别偷懒,温水补充也很关键,别喝冷饮。