换位结束后,刚才传球的球员需要分别排到新到达点位的队伍最后面,保持队形不乱。与此同时,C点和B点的第一名球员需要分别接到球,然后迅速回传至原来的A点和D点。
四角传球规则是什么?
训练开始时,位于A点和D点的第一名球员要同时发起进攻,分别向C点和B点进行传球。完成传球后,这两名球员不能停留,必须立刻进行无球跑动,互换彼此所在的位置。
首先准备四个标志盘,在地面上摆成一个边长为5米的正方形,这是训练的基础场地。接着在每个点位上各站2名球员,确保人员充足。其中A点和D点这两侧分别放置1个足球,作为传球的起点。
C点和B点完成回传的球员,动作要快,自动跑到自己原来位置所在队伍的队尾等候。接下来,各个点位上排在第二位的球员将依次重复上述的传球和跑位换位练习。
随着第二梯队球员开始移动,整个练习就会形成一种循环往复的模式。这种四角传球训练能有效提升球员的传接球准确性和无球跑动能力,是基础且实用的训练方法。