双手体前变向运球的动作要领是什么
听雨打芭蕉 最后，拿到球后立刻从右侧加速突破。左手控球，身体顺势向右转，利用速度和爆发力摆脱防守队员，完成整个双手体前变向的整套动作。
听雨打芭蕉 评论 (1)
动作细节很清晰，但很多人忽略了变向前的“沉肩”假动作。如果肩膀没有先沉下去，防守者很容易预判你的突破方向，光靠最后的加速可能来不及摆脱。另外，重心一定要压低，不然变向后容易走步或者失去平衡。
听雨打芭蕉 最后，拿到球后立刻从右侧加速突破。左手控球，身体顺势向右转，利用速度和爆发力摆脱防守队员，完成整个双手体前变向的整套动作。
动作细节很清晰，但很多人忽略了变向前的“沉肩”假动作。如果肩膀没有先沉下去，防守者很容易预判你的突破方向，光靠最后的加速可能来不及摆脱。另外，重心一定要压低，不然变向后容易走步或者失去平衡。