双手高低拍球要领是什么

在球弹起的过程中，手部动作要灵活配合。当球向上弹时，手要跟着球的方向适当靠近；当球下落或需要推远时，手则要向外推。关键在于观察球弹跳的高度来调整发力大小，最好在球到达最高点的那一刻，再给它一个向下的力进行拍击。