手上转的两个球球叫什么名字? 咸鱼翻身计划中 7月19日 点赞 0 虽然这看似是老年人的运动,但年轻人玩其实也对身体有益。这种活动不需要太大的体力,却能促进血液循环,提高关节的灵活度,非常适合作为日常的小锻炼。