实心球训练方法有哪些？

出手角度会随出手速度的增大而有所变化，并非固定不变。不同身体素质的学生应选择不同角度的男生适合稍大角度，女生适合稍小角度。出手高度则相对稳定，主要取决于学生的身高、臂长以及对技术动作的掌握，比如蹬地送髋是否充分、最后用力是否屈肘都会影响高度。