什么是上反篮？

掌握上反篮首先需要练习手指拨球这一基础动作，这对步点、出手位置和力度都有严格要求。具体做法是用双手托住篮球，依靠手腕和手指的力量将球向上拨出，关键在于手腕不能直上直下，而要带动球由外向内旋转，确保球在空中产生旋转。