用手指持球时，要注意球体上的十字线纹路。将球两侧的十字线横放在地板上，调整投球手的手腕，使其对准球正上方的一条线。接着，分开手指用力握紧球体，确保手部位置准确，这是保证投篮稳定性和方向性的基础步骤，有助于建立正确的肌肉记忆。
什么是准确标准的投篮姿势
在持球阶段，手指的分法至关重要。建议将中指的发力权重设为第一，食指为第二，大拇指为第三，无名指和小指分别承担一半和三分之一的力度。为了对球施加均衡的力，手指张开时，拇指与食指的间距应当是食指与中指间距的两倍。这种张大手型并用指尖控球的方式，能确保球飞行距离远且易于控制，一旦失衡，球就会飞不远且难控制。
球的出手并非单纯依靠推的力量，关键在于放松肘关节。在手臂充分伸展的同时，通过抖动手腕并拨动手指将球弹出。这种柔和而有力的出手方式，能让篮球在飞行过程中产生旋转，从而轻松地飞向远处的目标，提高投篮的命中率和稳定性。
投篮时涉及双手配合，通常将投篮的手称为投球手，另一只手则是辅助手或扶球手。两只手的拇指间隔应保持在6到9厘米之间。扶球手主要负责扶住球体的稍侧部分以提供支撑。若大拇指间隔过窄，球容易掉落；若间隔过宽，则会影响投篮的流畅性和准确性。