十多年不打篮球了还能行吗？

虽然技术生疏，但篮球作为一项全身运动，完全恢复是不现实的。你的体能储备、投篮手感以及场上的跑位技巧，都因为这十年的空白而大幅退化。如果强行高强度对抗，受伤风险极高，建议先从低强度的投投篮开始找回感觉。