什么是篮球场上的爆发力
Sunshine_阳光 爆发力也体现在全场快速跑动中的速度维持与提升，比如在攻防转换间瞬间冲上前的能力，依靠的就是下肢力量的瞬时释放。
Sunshine_阳光 评论 (1)
这点很关键，很多人只盯着起跳和第一步的加速度，却忽略了在高速对抗中还能保持冲刺能力的这种“二次爆发”。没有强大的下肢瞬时发力作为支撑，全场跑动后半程确实容易疲软。
Sunshine_阳光 爆发力也体现在全场快速跑动中的速度维持与提升，比如在攻防转换间瞬间冲上前的能力，依靠的就是下肢力量的瞬时释放。
这点很关键，很多人只盯着起跳和第一步的加速度，却忽略了在高速对抗中还能保持冲刺能力的这种“二次爆发”。没有强大的下肢瞬时发力作为支撑，全场跑动后半程确实容易疲软。