什么是篮球场上的爆发力

跳跃能力是爆发力的核心指标之一，无论是完成暴力扣篮还是高高跃起去封盖对手的投篮，都要求身体具备极强的向上冲劲。

无论是突破加速、全场奔袭，还是起跳扣篮盖帽，这些动作背后的共同点就是肌肉在极短时间内输出最大力量，这就是篮球里的爆发力。

爆发力也体现在全场快速跑动中的速度维持与提升，比如在攻防转换间瞬间冲上前的能力，依靠的就是下肢力量的瞬时释放。

所谓爆发力，最直接的表现就是进攻端的瞬间加速，球员在突破防守时那一下猝不及防的提速，让对手根本来不及反应。