什么是2段式投篮姿势

动作连贯性至关重要,中间绝对不能有停顿。同时要保持上肢和下肢的运动趋势一致,避免身体各部位产生相互抵消的力,这样力量才能正常传导。

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这点确实很关键,很多业余球员发力不畅就是因为上下肢脱节,导致力量在传导过程中被“泄”掉了。动作连贯才是王道。