身高165厘米需要跳多高才能摸到篮板？
南方小甜心 虽然摸到篮板下沿不难，但想要达到更高的水平，比如手腕超过篮筐边缘，则需要更强的弹跳和技巧。那位前辈巅峰时期手腕能过框5到10厘米，但这需要手大的优势。如果你手比较小，即使跳得高，可能也无法完成扣篮，但这不影响你享受运动本身的乐趣，保持热爱，享受篮球带来的快乐最重要。
南方小甜心 评论 (1)
其实对于普通爱好者来说，摸高确实比扣篮现实得多。165cm的身高只要摸高达到300cm以上基本就能轻松碰到篮板下沿了，这通过日常蛙跳、深蹲等基础训练完全可以实现。至于扣篮，那确实更多依赖于先天条件和极其刻苦的专项弹跳训练。不过话说回来，篮球的魅力本来就不只在扣篮，能在场上奔跑流汗、和兄弟配合，这份快乐才是最重要的。不必因为摸不到筐就放弃，享受过程就好！