射三分球力量不足该怎么办

三分球发力的关键其实在腿部，下蹲深度和蹬地速度决定了弹跳力能否传导到手臂。建议练习深蹲跳和蛙跳，增强下肢爆发力，这样投篮时力量不会被上肢动作消耗。