少儿篮球培训真的能长高吗，培训效果保质期多久？

我个人的经验是，从小坚持喝牛奶对身高和体质都有显著帮助，而且我从初二开始打篮球，初三那年个头长得特别快。每个人的体质不同，但锻炼绝对是好事。建议调整饮食结构，每天保证喝牛奶，适量运动但不要盲目过量，保持信心。