上午干活下午打篮球会影响投篮吗？
彩虹的尽头 但是呢，如果上午的活儿特别重，累得你腰都直不起来，胳膊腿都软绵绵的没力气，那下午投篮的时候肯定手抖，命中率也会大幅下降，这种状态下打球真的很累人。
彩虹的尽头 评论 (2)
太真实了，这种“疲劳投篮”最搞心态。身体觉得还能动，其实神经肌肉控制已经变形了，这时候强打只会破坏手感，还是休息好再上场比较稳妥。
确实是这样，疲劳积累是有滞后性的。上午高强度劳作导致的核心力量缺失和神经疲劳，下午在球场上会直接反映在出手稳定性和下肢发力上。与其硬撑，不如适当降低训练强度，或者干脆休息，避免受伤。