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上午锻炼下午打篮球,什么时候进行器械锻炼最好?
上午锻炼下午打篮球,什么时候进行器械锻炼最好?
逃跑的WiFi
10月26日
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建议把器械训练安排在下午进行,这样练完后晚上可以适量活动并充分休息,能有效避免第二天出现肌肉酸痛的情况。
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