上篮时如何避开防守？

想要在上篮时避开防守，首先得把自己的重心稳住，把球保护好，这是最基础的。常用的招式有虚晃、变向、转身、急停、急加速和踮步。做这些动作时，重心控制很关键，通过左右虚晃、急停急走或突然变向转身来分散对方注意力。当然，变向运球、背后运球、交叉运球这些基本功也得扎实才行。