当然可以，篮球这项运动本身就不分年龄界限。只要你自己真心喜欢，并且愿意付出行动去坚持，只要找对科学的方法，无论多大年纪都能把这项技能掌握得很好。世上无难事，只怕有心人，追梦的人最终都能有所收获。
三十岁开始练篮球还能练好吗？
如果是想达到职业运动员那种严苛的标准，那三十岁起步确实很难，基本没戏。但如果是为了满足单位内部篮球赛的上场需求，那完全没问题。我认识一位72年出生的同事，以前十几年没碰球，现在有了闲暇时间天天练投篮，今年比赛肯定能上场，运动从不歧视年龄。
对于咱们普通打野球的朋友来说，真的没必要纠结技术达到多高的层级。只要你心里还热爱篮球，能在奔跑和对抗中找到属于自己的快乐和成就感，那对你个人而言，就已经算是‘练好’了，这才是运动的初衷。
其实首先要明确你说的‘练好’到底是指什么水平。抛开职业球员不谈，对普通人来说篮球只是一种兴趣爱好，好坏取决于你所处的打球圈子。你在小圈子里可能是核心得分手，但在高手面前可能连球都运不好，反之亦然，这都很正常。