三分上篮的动作要领是什么？
程序员阿杰 找准合适的位置才能提高命中率。在进行勾手三步上篮时，要到了自己比较熟悉的位置再出手。比如在篮下侧面打板勾手，或者正面直接勾手投篮。溜底线从篮板左边溜到右侧，距篮下1米左右勾手比较合适，这个位置能轻松勾手上篮。
程序员阿杰 评论 (4)
位置确实关键，但核心还是发力顺畅。别光顾着找点位，起跳那一下的协调性没练好，站在哪都投不进。
打板确实是个好办法，尤其是对于新手，找个固定点位练练肌肉记忆很有用。不过勾手上篮对核心力量和手腕柔和度要求挺高的，光知道位置不够，还得平时多练练手感，不然到了实战紧张了容易变形。
说得很实在，位置确实比花哨的动作重要。我也发现到了熟悉区域再出手，心里更有底，命中率明显提升。
确实，位置感比单纯的力量更重要。很多新手盲目冲进去，结果动作变形。那个距篮下1米左右的侧身打板点，实战中确实最稳，尤其是面对高大防守者时，利用身体护球再出手，命中率会高很多。