三步上篮是先迈右脚还是先迈左脚？
浅笑安然qxca 随着你练习次数的增加，这种脚步动作会逐渐形成肌肉记忆。当你熟练之后，根本不需要在大脑里刻意去计算到底是先迈左脚还是右脚，身体会自然而然地完成整套动作，达到人球合一的境界。
浅笑安然qxca 评论 (1)
确实如此，篮球打到最后拼的就是本能反应。刚学的时候满脑子都是“一大二小三上篮”的口诀，结果越练越僵硬。等肌肉记忆形成了，那些复杂的规则反而成了束缚。能跳出公式去享受运动的节奏，才是真的入门了。
浅笑安然qxca 随着你练习次数的增加，这种脚步动作会逐渐形成肌肉记忆。当你熟练之后，根本不需要在大脑里刻意去计算到底是先迈左脚还是右脚，身体会自然而然地完成整套动作，达到人球合一的境界。
确实如此，篮球打到最后拼的就是本能反应。刚学的时候满脑子都是“一大二小三上篮”的口诀，结果越练越僵硬。等肌肉记忆形成了，那些复杂的规则反而成了束缚。能跳出公式去享受运动的节奏，才是真的入门了。