三步上篮是怎么来的？
落花有意人 为了帮助初学者更好地掌握这个动作的技术细节，人们把它总结成了一首口诀：“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”。在刚开始学习阶段，记住这个口诀会对把握技术要领有很大帮助，能更快适应动作节奏。
落花有意人 评论 (1)
这口诀挺实用的，特别是“一大二小”这步，很多人练的时候节奏总是乱，念着口诀确实能帮新手理清步骤，比干看视频好上手。
落花有意人 为了帮助初学者更好地掌握这个动作的技术细节，人们把它总结成了一首口诀：“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”。在刚开始学习阶段，记住这个口诀会对把握技术要领有很大帮助，能更快适应动作节奏。
这口诀挺实用的，特别是“一大二小”这步，很多人练的时候节奏总是乱，念着口诀确实能帮新手理清步骤，比干看视频好上手。