三步上篮时单手投篮的正确方法是什么? 爱吃泡面的阿宅 11月1日 点赞 0 选择篮筐与篮板45度角的位置进行上篮最为理想,这个角度既能利用篮板缓冲又能避免封盖。到达合适位置后起跳,用单手将球柔和投向篮板上沿目标区域。