三步上篮如何调整步伐

要想练好三步上篮，第一步就是调整步伐，因为这项技术的核心就是在三步之内完成进球，所以步伐的大小和节奏至关重要，不能像走路那样慢吞吞，而必须在跑动中流畅完成。