三步上篮难点是什么
小学生大佬 第二步涉及到腾空和出手，在左脚起跳后身体进入腾空状态，这时候需要保持垂直向上的高度，同时采用单手肩上投篮的方式将球投出，动作要连贯。
小学生大佬 评论 (3)
确实，很多业余球员在第二步腾空时容易失去平衡，要么身体前倾导致走步，要么出手太快导致球歪。关键是要在最高点瞬间稳住核心，把“跳”和“投”拆成两个连贯但独立的微动作，手眼协调得练很久才行。
腾空后还要单手肩上投，这节奏对新手来说确实难掌握，很容易身子一飘球就歪了。
腾空那一刻重心很容易飘，核心没收紧的话身体会前倾，导致球短了。