三步上篮的目标应该如何设置? 迷路在元宇宙 6月23日 点赞 1 最后的投篮力度和手感需要长期磨练,尤其是篮下近距离投篮,手劲一定要均匀柔和,手腕要灵活转动,只有把这些基本功练扎实了,三步上篮才能真正变得轻松自如。