三步上篮可以并步起跳吗 阿飞不吃鱼 6月25日 点赞 1 上篮动作多样,按出手高度分高手和低手,按手部动作分单手、双手、正手、反手、勾手、挑、推、扣等多种方式,同时也包括行进间和跳起两种身体姿态。所以技术细节可以根据实际情况灵活变化。