三步上篮的技术要点是什么？

其实第二步那步最关键，很多人容易跨太大导致走步，踩好节奏重心压低再蹬地，这样起跳才稳。

确实，这一步很多人容易做成“跨大跳”，导致重心不稳。其实左脚那一下不仅是蹬地，更是为了调整身体平衡，让最后右手或左手出手时更从容，不然很容易干扰动作。

确实，这一步最容易被忽略。很多人第二步迈太大，反而破坏了平衡，导致起跳后身体前倾或者滞空时间不够，球就容易短了。只有这一步小且稳，才能充分利用惯性上篮。