三步上篮的技术要点是什么? 醉猫不饮酒 4月14日 点赞 0 当起跳接近最高点时,右腿需要自然屈膝上抬,这个动作要和举球轨迹协调配合。右手将球引至头部右侧上方时,手臂要保持放松但稳定的状态,手腕的灵活程度直接影响后续投篮的精准度,此时身体已经处于最佳出手准备姿态。