三步上篮的正确使用方法是什么？

步伐顺序是先迈一大步，后迈一小步，然后起跳。这两步是将助跑的动力势能转化为重力势能。最后一步一定要小，且方向要向上，跳得越高，球出手时离篮板越近，就越容易进球。小步起跳有助于控制平衡和高度。