如何确保篮球出手时手部动作不变形？
夏天の风 其实投篮和运球一样，其他技术都需要多练，姿势在练习时就要多注意自己的手型和出手后动作。这没有什么太难的动作要点，只要在练习的时候多注意，时间长了动作自然会定型，形成肌肉记忆是关键。
夏天の风 评论 (1)
确实是这样，肌肉记忆骗不了人。很多人投篮动作变形是因为核心力量不足或者发力链条断裂，光盯着手型没用。建议配合一些单手扶球练习和近距离定点投篮，让身体记住那种舒展的感觉，比盲目投三分管用得多。
夏天の风 其实投篮和运球一样，其他技术都需要多练，姿势在练习时就要多注意自己的手型和出手后动作。这没有什么太难的动作要点，只要在练习的时候多注意，时间长了动作自然会定型，形成肌肉记忆是关键。
确实是这样，肌肉记忆骗不了人。很多人投篮动作变形是因为核心力量不足或者发力链条断裂，光盯着手型没用。建议配合一些单手扶球练习和近距离定点投篮，让身体记住那种舒展的感觉，比盲目投三分管用得多。