如何确保篮球出手时手部动作不变形？

纠正投篮错误首先要重复讲解示范要点，建立明确概念。针对问题采用专门性练习，如对照镜子做模仿练习，观察全身协调用力以及手指手腕动作。针对肘关节外展，可以手臂侧靠墙做徒手模仿动作，纠正错误姿势。