如何确保篮球出手时手部动作不变形？
代码搬运工Pro 投篮出手时抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，会导致出球动作僵硬。双手投篮时两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指和中指拨球动作不明显都是易犯错误，需要重点纠正和注意。
代码搬运工Pro 评论 (1)
确实，很多人投篮僵硬就是因为最后那一下“跟送”没收住，或者手心用力太多。其实最关键的就是手腕手指的柔和度，还有出手后的保持姿势（Follow-through），这比盲目练力量管用得多。
代码搬运工Pro 投篮出手时抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，会导致出球动作僵硬。双手投篮时两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指和中指拨球动作不明显都是易犯错误，需要重点纠正和注意。
确实，很多人投篮僵硬就是因为最后那一下“跟送”没收住，或者手心用力太多。其实最关键的就是手腕手指的柔和度，还有出手后的保持姿势（Follow-through），这比盲目练力量管用得多。