如何确保篮球出手时手部动作不变形？
清晨第一缕光 投篮时手臂要形成多个直角，从手腕、肘关节到肩关节都要标准，虽然实战难百分百做到，但要尽量保证整只手和目光平行。出手时手臂呈现直线，手腕和手掌放松，在保证弧度的情况下适当抬高手臂，这是纯射手的共同特点。
清晨第一缕光 评论 (1)
实战里确实很难百分百做到教科书般的标准，很多时候是肌肉记忆下的自然发力。我觉得比起死扣“直线”和“平行”，更重要的是感受手腕拨球的瞬间，那种柔和的反馈比姿势好看更重要，毕竟比赛节奏快，变形是常态，能在有限空间里投进才是硬道理。