如何确保篮球出手时手部动作不变形？
快乐小虾 投篮手型分为硬手和软手两种，硬手主要靠五根手指弹力拨球，球平稳但旋转少，适合近距离和中距离。要点是五指分开伸直用力，手心要空着，因为手指僵硬抓球撑开了，这种方式远投吃力，邓肯和奥尼尔常用。
快乐小虾 评论 (1)
邓肯和奥尼尔这种内线巨兽确实常用这种“推射”或“硬手”技术，因为对于他们来说，稳定性大于旋转。但咱们普通玩家如果盲目模仿，尤其是想练三分的时候，千万小心。没有手指的柔和拨球，球的旋转不足会导致碰到篮筐后容易弹飞，而且随着距离增加，力量传导很难控制，很容易变成“投篮”而不是“投篮”。对于外线射手来说，“软手”带来的后旋才是保证轨迹稳定性的关键。硬手适合篮下终结，别用在远投上。