如何确保篮球出手时手部动作不变形？

练习投篮首先要掌握持球准备和出手动作，建立正确概念。可以通过面对墙或篮板，相距2-3米持球做投篮动作练习。也可以站在篮圈下面，举球到出手部位，专门体会投篮出手时指腕动作，这是提高准确性的基础。