如何正确练习篮下挑篮动作

良好的心理素质是稳定命中挑篮的基础，运动员的效率往往受心态影响很大。在面对对方严密防守时，不要感到畏惧或紧张，要保持镇定自若，这样动作才不会变形。只有心态平稳，才能充分发挥技术动作，提高最终的得分命中率。